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　　今年的运动技能选考项目包括足球、篮球、排球、游泳4个项目，学生根据个人实际任选1项参加测试。

　　此次考试场地为室内25米标准游泳池，考试时要求考生须着泳装并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”信号后蹬离池壁开始游进，可以自由选择蛙泳、自由泳等各种泳姿，也可中途更改泳姿。游泳满分为10分，男生2分10秒及以内为满分，女生2分24秒及以内为满分。

　　近年来，随着银川市推行游泳课试点，越来越多的学校开设游泳课，今后中考体育报名游泳项目的考生可能会逐渐增多，银川市教育局工作人员提醒，考试时考生须在规定泳道保持连续游进，转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任意部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中越过水线或妨碍他人，成绩无效。

　　对于银川中考体育的这项调整，银川市教育局相关负责人认为很有必要，也非常实用，无论是对学生日常知识的学习，还是健康意识的培养都具有重要意义。“将安全性运动技能纳入中考体育，不仅可以通过体育评价的方式来增加孩子们的体育安全意识，提升自我保护能力，还可以拓展体育中考的价值，与《体育与健康》课程教学内容相符。”

　　2025年中考、高考即将来临，你们或许正为梦想全力冲刺，也可能因压力感到焦虑迷茫；家长们也许正为如何陪伴孩子而忐忑不安。别担心！银川市教育局、银川市教育科学研究所特别为中、高考学生及家长开通专属心理援助热线，用专业与温暖为你们的备考之路护航！

　　无论你是想宣泄压力，还是需要一句鼓励，几十位经验丰富的心理教师将全程陪伴，全程保密，免费服务。请记住：你不是孤军奋战，拨通这串号码，我们一直都在。压力需要出口，成长需要支持。当你感到疲惫时，不妨和我们聊聊，让心灵轻装上阵，迎接更好的自己！